2011: progetti e programmi

Gustatevi il video di ricordi della nostra squadra di triathlon del 2010!!!!





Il 2011 è iniziato con la solita frenesia/pazzia/idiozia che caratterizza l'imminente arrivo degli esami.
Quest'anno saranno a febbraio: 7 esami in 28 giorni (per un totale di 2 macroesami da superare). Per fortuna mi hanno convalidato alcuni esami dalla precedente università, se no i giorni di febbraio son troppo pochi per poter dare tutti gli esami... E QUI CHIUDO OGNI COMMENTO CHE MI VERREBBE FUORI SULL'UNIVERSITA' DI OGGI....AI LETTORI LE SENTENZE

In questi giorni avrei dovuto andare al tirocinio, ma mi sono ammalata e son rimasta a casa a studiare...il che non è poi malaccio!

Intanto ho ato un'occhiata ai calendari gare del 2011 e ho deciso che in primavera parteciperò alla Coppa Piemonte di ciclismo, in modo tale da farmi un bel po' di fondo, smaltire qualche etto e cercare di fare allenamenti lunghi, non potendoli ancora fare di corsa. Si tratta di 8 gare tra aprile e settembre del prossimoanno che toccano tutti i posti più belli del Piemonte. Qui il calendario

Con la dovuta calma inizierò a correre. Il dolore è sparito e riesco a corricchiare già da tempo, ma devo dare il tempo all'articolazione di abituarsi a correre periodicamente e non solo una volta ogni tanto... in ogni caso precedenza al nuoto e alla bici.

In questo periodo sto nuotando davvero bene, rispetto all'anno scorso! Ho portato il chilometraggio (se di km si può parlare in vasca...) minimo a 3000 m ogni allenamento. Adesso mi viene piuttosto facile stare su quella distanza, mentre quest'estate faticavo parecchio ad arrivare a 2500m. Una volta ho toccato i 3300m e il bagnino mi ha tirata fuori con la gru...ma vuoi mettere la soddisfazione????
Nel nuoto, anzichè sentire le gambe a pezzi come quando fai le ripetute di corsa, senti le braccia a pezzi, e alla sera lavarsi i denti è un problema!
Anche i tempi stanno calando e ora quando devo fare dei 100m forte intervallati a 100m piano riesco a farli intorno a 1'30"- 1'35" senza scia.
Chissà le prossime gare..non vedo l'ora!

La bici purtroppo è quella che mi sta dando più problemi...allenandomi poco a causa del tempo e del freddo sono diventata scarsissima! Ho fatto la salita della Mortera arrancando dietro ai pensionati che quest'estate mi vedevano da lontano!

Ma sono fiduciosa nella primavera x tornare in forma alla grande a suon di salite!

E la corsa???? sinceramente non ho tanta voglia di riprendere..è più la paura di tornare ad avere sempre male dappertutto che la voglia di ricominciare... vedremo!

Ad aprile: SETTIMANA DI VACANZE/ALLENAMENTO CON LA SQUADRA DI TRIATHLON A LANZAROTE!

Buona continuazione a chi ha già iniziato le campestri!