GF Loano

Ieri ho partecipato alla prima gran fondo dell'anno (la seconda della mia vita).

Sveglia ore 5,10 e ritrovo 6,15 al casello di Carmagnola con Max Malano e suo papà per partire verso Loano.
La gara iniziava alle 9,30, la giornata, inizialmente grigia e molto umida, si è poi rivelata tiepida e piacevolmente primaverile.
Anche se nei punti più alti c'era la neve ai bordi della strada, non c'erano problemi di tenuta o ghiaccio sul percorso.

Si partiva dal mare per poi esplorare l'entroterra ligure, fino a Bardineto, Toirano e poi di nuovo Loano.

La cosa più brutta della giornata è stata l'idea malsana degli organizzatori di far partire la gara con un giro turistico di Loano...vi lascio immaginare cosa è successo nelle viuzze del paese con 450 ciclisti e altrettanti portoghesi fuori gara... gente che cadeva, alcuni hanno bucato subito, ci sono stati anche dei tamponamenti. Insomma: se c'era una cosa da non fare gli organizzatori l'han fatta.
Per il resto tutto fantastico: ritrovo al palazzetto dello sport con deposito borse sulle gradinate, spogliatoi caldi, bagni decenti con carta igienica e nessuna coda, consegna pettorali velocissima... tutto ciò alla modica cifra di 25 euro...se pre-iscritto!

Il percorso prevedeva 2 salite, una di 5 km dopo circa 25 km dalla partenza, e l'altra di 13 km circa dal 50esimo km in poi. La seconda salita era proprio bella: strada che saliva dolce e panorama stupendo.
Ovviamente fino alla fine della prima salita non ho resistito e mi sono messa dietro ad un gruppetto che forse per me andava un po' troppo forte...infatti mi hanno staccata appena prima di scollinare.
Allora ho deciso di tirare i remi in barca se no sarei morta...la salita più lunga doveva ancora arrivare!
Da lì in poi, cioè dal km 40 in poi, ho fatto gara in solitaria.
La seconda salita, quella lunga, era dolce e l'ho fatta con molta calma a 11-12 km/h senza forzare...il cuore non è mai salito oltre i 150 bpm.
Alla fine ho recuperato alcuni uomini. Tra questi ho anche conosciuto un mio compagno di squadra del triathlon, che mi ha fatto compagnia fino al traguardo.
Nemmeno il tempo di arrivare in cima, prendere un the al ristoro e via, verso Bardineto, percorrendo una strada leggermente in discesa.
Da Bardineto in poi, altri 3 km di falso piano a salire (che sono davvero tosti perchè dentro di te pensi di aver finito le salite!) e poi, finalmente, i 20 km di discesa finali.

La discesona finale è stata divertentissima! Mi sentivo come un bambino con in mano una macchinina da guidare. Troppo belle quelle curvone da Toirano a Loano! In quel tratto mi ha recuperato una signora che in discesa andava da far paura...e io non è che andassi piano! Entrava dentro ste curve in un modo che solo chi conosceva la strada alla perfezione poteva fare.
Per fortuna il tratto finale della corsa prevedeva ancora 3 strappetti in salita nei quali sono riuscita a staccare la cicciona in questione! Era una lotta tra ciccione!
Quindi non ho mollato di tirare fino alla fine (guai se mi avesse preso alla fine dopo che ho fatto tutte le salite davanti a lei!) e in 4h22' ho concluso la mia "gara".

Al traguardo trovo il mio compagno di viaggio e di squadra del triathlon Max, ciclista d'attacco...talmente d'attacco che per portarsi dietro meno peso possibile ha scelto le camere d'aria da 40 grammi (le più leggere, da usare solo su asfalti perfetti perchè si bucano subito) senza portarsi dietro quelle di scorta in caso di foratura). In fatti ha bucato :-) per fortuna suo papà l'ha raggiunto dopo un po' e l'ha aiutato a sistemare i problemi.

Io con le mie belle 2 camere d'aria di riserva, 3 bombolette di co2, pompetta, chiavi ecc.(amno 1kg in più sulla mia bici) non ho nemmeno bucato :-D

Ma sti malati dei ciclisti nemmeno si portano dietro le borracce piene x non far aumentare di peso la bici!!! Spero che nessuno si offenda...ma a me quelli talmente fissati che non bevono nemmeno mi san proprio di malati! Ovviamente non sono tutti così, ma ieri ho visto un ambente che non mi piace molto... In partenza ho visto bici da migliaia di euro e io con la mia Merida (x me superlativa) venivo guardata come una pezzente.
No, non mi piace proprio!

Un'altra cosa che mi fa incazzare tanto è la storia dei portoghesi... alle gare di bici quesi la metà dei partecipanti è gent eche fa la corsa fuori gara... un vero danno per gli organizzatori perchè questa gente non si tira indietro ai ristori, arraffa tutto quello che c'è, sfrutta le strade chiuse, le docce, ecc.

Almeno alle gare di corsa la gente ha un po' più di decenza e si limita magari a chiedere un bicchiere di acqua.

Nelle gare di bici secondo me è un tantino diverso...se cadi e ti fai male??? Chi ti raccoglie??? Se scoppi e non ce la fai a tornare a casa??? Per tutti questi motivi io non farò MAI una gara ciclistica senza pettorale perchè gli organizzatori si sbattono davvero tanto a chiudere 100 km di strade ecc. In qualche modo a me piace gratificare il loro lavoro.

E chissenefrega se non arrivo a premio! Non è che se non si arriva a premio non bisogna iscriversi. Sembra folle, ma c'è gente che mi ha chiesto che cosa mi isrivevo a fare se tanto non sarei mai arrivata a premio!

C'è comunque la questione del costo del pettorale... è davvero tanto pagare 25-30 euro a gara, ma se decido che x me è troppo, allora quella domenica vado a farmi un giro x i cavoli miei, non è che vado a sfruttare i servizi che hanno pagato altri per me!

Alla fine ho chiuso 17esima donna su 22 arrivate, con un distacco di più di un'ora dalla prima!
Tra maschi e femmine sono arrivata 398esima su 427 arrivati.
Non male! Pensavo di arrivare ultima!

Media di 22.6 km/h (contando la partenza rallentata per le strade di Loano)
FC media 146 bpm
FC max 175 bpm
Velocità massima 56 km/h
Come si può vedere dalle FC, non mi sono spremuta al massimo...se non non sarei arrivata. Bisogna imparare anche  a dosare le forze. Più forte non potevo andare. Nelle prossime occasioni magari proverò a forzare un po' di più. Ma la paura di non arrivare al fondo è tanta!