GF Novi Ligure e altre storie

Metto fine alla latitanza dal blog per raccontarvi quante cose mi sono successe in questo mese...direi che ci sono parecchie novità nella mia vita!

La prima, anche in ordine di importanza, è che io e Franchino abbiamo finalmente trovato una casetta in cui parcheggiare insieme le scarpette da running, la bici, le riviste specializzate...
Questa è, come dice Frank, la "cuccia" della bici:

al momento è trascorsa una settimana da quando stiamo lì, ma dobbiamo ancora sistemare molte cose. Il tempo non è molto, anche perchè io sto continuando ad andare a Fossano a lezione e lui lavora come sempre, quindi il trasloco è stato fatto a pezzettini, nei ritagli di tempo.

Mia sorella dice che sono diventata grande...





La seconda novità è che sto decisamente correndo al di sopra delle aspettative! I miei 3-4 allenamenti di corsa alla settimana non me li toglie nessuno, anche se questo sta comportando il doversi allenare nella pausa tra una lezione e l'altra, cambiandomi quasi di nascosto, nei bagni della scuola. Però a Fossano ci sono delle belle stradine di campagna!
Il fatto di stare bene e non aver nessun problema fisico (probabilmente grazie al fatto che non mi alleno più tutti i giorni di corsa...), mi ha fatto iscrivere alla mezza maratona di Fossano, in programma questa domenica 10 aprile.
L'obiettivo, se di obiettivo si può parlare, è correrla a 5'00/km.
La scelta della mezza come gara di esordio con i nuovi colori sociali della Dragonero, è dovuta anche all'intenzione di partecipare al triathlon di Candia il 15 maggio, gara che si disputa sulla distanza di 1,9 km di nuoto, 80 km di bici, 21 km di corsa. La corsa appunto, è quella che al momento mi crea i maggiori deficit. In bici e a nuoto sto andando alla grande...devo migliorare la corsa, altrimenti non servono a nulla tutti i miglioramenti fatti durante l'inverno delle altre due discipline.

La terza novità è che sono sicura (perchè mi conosco) che appena mi stufo del triathlon mi do al ciclismo. RAGAZZI CHE FIGATA STE GRAN FONDO!!!! Non avete idea di quanto mi sia divertita domenica scorsa a Novi Ligure!
Ho fatto il percorso lungo, le svfide mi piacciono! Poi ho capito che fare i lunghi in bici non è come fare i lunghi di corsa....basta che mangi e dopo 24h sei di nuovo pronto a ripartire!
Mettetemi un freno perchè quest'estate consumo le strade! Ovviamente scuola permettendo....attualmente riesco ad allenarmi solo al sabato e alla domenica, più qualche sporadica occasione in settimana quando "taglio" perchè il sole è irresistibile!

Gf Novi Ligure (prima prova della Coppa Piemonte 2011):

- 130 km
- 1675 m dislivello positivo (salite brevi ma BASTARDISSIMEEEEEEEEEE)
- 4h49' di gara
- media dei 26,5 km/h (i primi 20 km di pianura il conta km non è mai sceso sotto i 40 km/h, e alla fine col gruppo si tirava ancora ai 35 km/h!!!!)

- 12esima assoluta e 6a di categoria del percorso lungo.
- dati championchip: http://www.championchip.it/pubblico/risultato.do?idRisultato=4798343
- buon distacco dai miei compagni di squadra, arrivati solo 9' prima di me
- un grazie a Carmelo che ha fatto tutta la gara con me dal km 50 in poi.
- cibo ingerito: due gel, 3 mezze banane (una per ogni ristoro), una borraccia con integratore di sali, svariati litri di acqua

- abbronzatura: perfettamente pezzata, dovuta ai 25 °C che ci hanno accompagnato per tutto il giorno.




E' anche arrivato il nuovo body della squadra di triathlon!!!

Non mi resta che augurarvi una buona primavera e sperodi vedervi a qualche gara...ovviamente a quelle di corsa dovete aspettarmi per un po' all'arrivo, ma....
WORK IN PROGRESS!